Owocowe smoothies to szybkie i zdrowe bomby witaminowe. Któż ich nie lubi? Ja uwielbiam! Nie dość, że można je błyskawicznie przygotować, to istnieje niezliczenie wiele możliwości miksowania przeróżnych owoców czy warzyw. Takie koktajle na pewno pojawią się na blogu niejeden raz i jestem przekonana, że każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie.
Jako pierwsze czerwone jabłuszko czyli połączenie jabłka, truskawek i kiwi. Jako że mamy zimę użyłam mrożonych truskawek. Latem staram się zamrażać sezonowe owoce (m. in. maliny, truskawki), by później, poza sezonem, móc je wykorzystać do ulubionych koktajli.
Składniki na 1 szklankę:
- 1 duże jabłko
- 1 kiwi
- ½ szklanki truskawek
Jabłko obierz, usuń gniazdo nasienne i pokrój na duże kawałki. Kiwi obierz i również pokrój.
Wrzuć owoce do blendera i zmiksuj. Całość będzie mieć konsystencję musu, więc jeśli chcesz możesz dodać odrobinę wody, by można go było łatwo wypić. Ja zazwyczaj tak robię 🙂
Na zdrowie!
