Smoothie gruszkowo-bananowe

koktajl bananowo-gruszkowy fitapetyt 1

Wczoraj sypnęło śniegiem, dziś już nie ma po nim śladu… Tegoroczna zima jest wyjątkowo kapryśna. Nie wiem jak Wy, ale ja już tęsknię za wiosną, za latem, za słońcem…

By umilić sobie to oczekiwanie często przygotowuję sobie owocowe smoothies, które kolorami, smakiem i zapachem kojarzą mi się ze słonecznymi miesiącami.

To już drugi przepis na smoothie na moim blogu i z pewnością nie ostatni 😉

A przygotowanie go nie zajmie więcej niż kilka minut – do dzieła!

Składniki na 1 szklankę:

  • 1 mała gruszka
  • 1 mały banan
  • ½ szklanki mleka (roślinnego lub krowiego)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • ½ łyżeczki miodu

Obierz gruszkę, usuń gniazdo nasienne i pokrój na kawałki. Obierz banana i również pokrój na kawałki.

Wrzuć owoce do blendera, dodaj mleko, sok z cytryny i miód, zmiksuj. Gotowe!

 

koktajl bananowo-gruszkowy fitapetyt 3

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *