Zielone smoothie #2 – jarmuż + banan + mango

smoothie z jarmużem fitapetyt.pl 1

Stosunkowo niedawno jarmuż powrócił do łask i od tego czasu jest królem wśród zielonych warzyw. I wcale mnie to nie dziwi, ponieważ liście tego kapustnego warzywa to bogactwo między innymi: witaminy C, witaminy K, beta-karotenu, wapnia, magnezu i żelaza. Poza tym jarmuż jest źródłem sulforafanu – przeciwutleniacza o antynowotworowych właściwościach. Ja już uległam jego urokowi i prozdrowotnym właściwościom. A Wy? Dołączycie do mnie? Smoothie już czeka!

Czytaj dalej Zielone smoothie #2 – jarmuż + banan + mango

Start!

start-fitapetyt.pl

Witajcie!

Pomysł na założenie bloga kiełkował w mojej głowie już od dawna… Po naprawdę dłuuuugim okresie zwlekania, niezdecydowania, braku motywacji czy braku czasu… UDAŁO SIĘ! Być może nie bez znaczenia jest tu fakt, że właśnie wkroczyliśmy w Nowy Rok, więc łatwiej rozpocząć nowe przedsięwzięcia czy po prostu realizować swoje plany i postanowienia.

Fitapetyt to miejsce, gdzie będę dzielić się Wami przepisami na proste, smaczne i zdrowe posiłki, pomysłami na spędzanie wolnego czasu aktywnie, inspiracjami i poradami dotyczącymi zdrowego stylu życia.

Mam nadzieję, że spodoba Wam się u mnie 🙂

Pozdrawiam Was serdecznie i zapraszam do odwiedzania!